SIND SIE GLÜCKLICH? WILLST DU GLÜCKLICH SEIN?
Neulich Nacht hörte ich die Stille. In den Fabriken unten in Italien war der Tag wie im Flug vergangen. Viele Entscheidungen, viele zu lösende Fragen. Und dazwischen existenzielle Grübeleien. Ich...
Neulich Nacht hörte ich die Stille. In den Fabriken unten in Italien war der Tag wie im Flug vergangen. Viele Entscheidungen, viele zu lösende Fragen. Und dazwischen existenzielle Grübeleien. Ich lasse mich oft darauf ein, wenn ich dort unten bin. Existenzielle Überlegungen. Wo. An dem Ort, der mich besonders glücklich macht. Vielleicht hat es mit dem Urwald zu tun, der mich erdet. Vielleicht war es der Vollmond, der mich dazu brachte, meine Karten auf den Tisch zu legen. Vielleicht lag es daran, dass ich mich selbst verprügeln musste. Ich mag meine eigene Firma. Ich bin überzeugt: Wenn es etwas gibt, das man früher oder später lernen muss, dann ist es genau das, sein eigenes Unternehmen zu mögen. Wenn man, wie ich, ein sehr aktives Leben mit vielen Menschen um sich herum führt, sind viele der Innenräume während der Wochen geschlossen. Ich habe keine Zeit, die Türen zu öffnen. Ich habe keine Zeit zum Putzen und Herumspielen.
Ich habe den Artikel in DI über die Herzforscherin Katarina Steding-Ehrenberg gelesen. Sie sagt, wir müssen in den Jahren, die wir bekommen, mehr Leben bekommen – wenn wir länger leben wollen. Sie sagt, dass glückliche Menschen länger leben. Weil sie mehr Spaß haben.
Hand aufs Herz, wie oft haben Sie sich schon versprochen, etwas zu ändern? Du solltest mit dem Sport beginnen, dich gesünder ernähren, aufhören, so spät ins Bett zu gehen, dir die Wochenenden frei nehmen, weniger Kaffee trinken????? Wir sind alle da. Genau da. Wir träumen davon, uns besser zu fühlen. Um mehr Spaß zu haben. Aber wir wollen es nicht zu 100 %, vielleicht können wir es auch nicht oder im schlimmsten Fall glauben wir, dass wir keine Zeit haben, uns zu ändern. Ich meine, wenn du eine Veränderung willst, warum machst du dann immer das Gleiche? Es ist verbunden.
Katarina Steding-E glaubt, dass Sie Ihre Komfortzone verlassen und etwas dagegen tun und einen Imkerkurs buchen müssen. Oder hören Sie auf, jeden Tag/Abend/in Ihrer Freizeit nach der Familie zu holen. Oder melden Sie sich für Yoga an, obwohl Sie wirklich nicht glauben, dass es Ihnen gut tun würde. Eine solide Spinning-Sitzung ist effektiver. Aber wer sagt das? Was wäre, wenn Sie sich nach einer ruhigen Yoga-Sitzung viel besser fühlen würden? Was wäre, wenn der Spaziergang am Meer mit anschließendem Mittagessen Sie gesünder macht als Krafttraining an drei Morgen pro Woche vor der Arbeit?
Der Stress und der Druck sind gefährlich. Aber auch stilles Sitzen am Arbeitsplatz oder am späten Abend vor dem Fernseher. Wussten Sie, dass sitzende Tätigkeiten oder passive Fernsehabende das Herz genauso belasten wie ein Raumflug zum Mond? Haben Sie immer noch Lust, Chips vor dem Fernseher zu essen?
Die Forscherin meint nicht, dass wir asketisch leben sollen, sie meint, dass wir Dinge tun sollen, die uns glücklich machen. Ohne Stress. Dann fühlt sich der Körper gut an.
Sind Sie ein Mensch, der sich über Lärm, Unordnung und all die kniffligen Routinen der Idioten ärgert, die nicht in Ihren Alltag passen? Was würde mit Ihnen passieren, wenn Sie sich entscheiden würden, all den chaotischen, lauten Totenköpfen eine Chance zu geben? Trägst du diese Liebe in dir? Was wäre, wenn Sie etwas über sich selbst erfahren würden? Oder soll alles so sein, wie du es willst? Wie lange werden Sie Ihrer Meinung nach leben, wenn Sie versuchen, die Kontrolle über alles und jeden zu behalten? Lachen Sie ein wenig über sich selbst. Erkennen Sie sich in meiner Beschreibung wieder. Vertrauen Sie mir, ich war dort. Aber dann bist du kein netter Mensch. Weder für sich selbst noch für irgendjemanden anderen. Sie haben nie Zeit, vollständig zuzuhören, Sie haben über alles Vorurteile und wissen es am besten. Dein Weg ist der normale, der richtige. Oder ist es das wirklich? Erkennen Sie sich selbst? Bist du wirklich glücklich? Es könne sich gesundheitlich lohnen, Dinge, die uns stören, mental wegzutrainieren, sagt der Forscher.
Persönlich denke ich ernsthaft darüber nach, über meinen Tellerrand hinauszugehen und eine Gruppe von Freunden und neuen Bekannten zusammenzubringen und zu beschließen, dass wir einmal in der Woche oder ein paar Mal im Monat gemeinsam kochen. I koche gerne. Ich liebe es, über Essen zu reden. Wir werden sowieso essen. Und ich liebe das Gespräch als Form, meine Neugier zu wecken. Vielleicht gehören Sie zu denen, die durchhalten wollen? Ich fühle mich tatsächlich schon ein wenig glücklicher, wenn ich nur daran denke.
Fühlen Sie sich also gebraucht? Lebst du in einer engen Beziehung? Hast du Spaß, lachst du viel? Dann sind Sie ein wenig glücklicher als der Rest von uns und haben alle Voraussetzungen für ein gesundes, inhaltsreiches und langes Leben. Der Rest von uns sollte sich verstärken. Leben ist jetzt.
Möchten Sie mehr darüber lesen? Bestellen Sie das Buch von Katarina Stefing-Ehrenborg – Mit den Jahren besser.
Herzliche Umarmungen, m.