¿ESTÁS FELIZ? ¿Quieres estar feliz?

Esta noche escuché el silencio. El día se había apresurado en las fábricas en Italia. Muchas decisiones, muchas preguntas para resolver. Y entre pensamientos existenciales. A menudo termino en él cuando estoy allí. Pensamientos existenciales. Dónde. En el acto que me hace muy feliz. Tal vez tiene con el bosque primitivo que me basa. Tal vez fue la luna llena la que quería que pusiera las cartas sobre la mesa. Tal vez fue porque tuve que crecer. Me gusta mi propia compañía. Estoy convencido de que si hay algo que tienes que aprender tarde o temprano, es solo que te guste tu propia empresa. Si tiene una vida muy activa con mucha gente a su alrededor, muchas de las habitaciones internas están cerradas durante las semanas. No puedo abrir las puertas. No puedo limpiar y rootear.

Leí el artículo en DI sobre la científica del corazón Katarina Steding-Hrenberg. Ella dice que necesitamos obtener más vida en los años que tenemos, si queremos vivir más tiempo. Ella dice que las personas felices viven más. Porque se divierten más.

Mano del corazón, ¿cuántas veces te has prometido hacer cambios? Deberías comenzar a hacer ejercicio, comer más saludable, dejar de mentir tan tarde, ser gratis los fines de semana, beber menos café ????? Todos estamos ahí. Justo ahí. Soñamos con sentirnos mejor. Para divertirse más. Pero no queremos el 100% o no ser capaces o tal vez lo peor, no creemos que tengamos tiempo para cambiar. Quiero decir, si quieres un cambio, ¿por qué haces lo mismo todo el tiempo? Esta conectado.

Katarina Steding-e cree que necesitas salir de su zona de confort y hacer un éxito y un libro de apicultura. O dejar de recoger después de la familia todos los días/noche/tiempo libre. O regístrese en el yoga a pesar de que realmente no crees que sea bueno para ti. Un enorme pase giratorio es más eficiente. ¿Pero quién lo dice? ¿Qué pasa si te sientes mucho mejor con una sesión de yoga tranquila? ¿Qué pasa con la caminata por el mar con un almuerzo posterior lo hace más saludable que el entrenamiento de fuerza tres mañanas en la semana anterior al trabajo?

El estrés y la prensa es peligroso. Pero también el sedentario en el trabajo o delante de la televisión todas las noches. ¿Sabía que los trabajos sedentarios o las noches de televisión pasiva llevan el corazón tanto como un viaje espacial a la luna? ¿Todavía quieres comer papas fritas frente al televisor? 
El investigador no cree que debamos vivir Ases Ases, ella cree que deberíamos hacer cosas con las que estaremos contentos. Sin estres. Entonces el cuerpo está bien.

¿Eres una persona que te molesta en el sonido, el movimiento y las rutinas difíciles de todos los idiotas que no encajan en tu vida cotidiana? Si decides darle una oportunidad a todas las nalgas desordenadas y fuertes, ¿qué te pasaría entonces? ¿Tienes ese amor en ti? ¿Qué pasa si aprendes algo sobre ti? ¿O debería todo ser tu camino? ¿Cuánto tiempo crees que obtienes al tratar de mantener el control de todo y de todos? Ríete un poco para ti mismo. Reconocerte en mi descripción. Créeme, he estado allí. Pero entonces no eres una buena persona. Ni para él ni para nadie más. Nunca tienes tiempo para escuchar, tienes opiniones preconcebidas sobre todo y lo sabes mejor. Tu camino es el normal, el correcto. ¿O es realmente? ¿Te reconoces a ti mismo? ¿Estás realmente feliz? A partir de capacitar mentalmente, las cosas que nos molestan pueden pagar a Healy, dice el investigador.

Yo mismo creo que me levanto fuera de mi caja en serio y reunir a una multitud de amigos y nuevos conocidos y decidir que cocinemos juntos una vez a la semana o un par de veces al mes. Me encanta cocinar. Me encanta hablar de comida. De todos modos vamos a comer. Y me encanta la conversación como una forma para despertar mi curiosidad. ¿Quizás eres uno de los que quieren pasar el rato? De hecho, ya me siento un poco más feliz por el pensamiento.

Entonces, ¿te sientes necesario? ¿Vives en una relación cercana? ¿Te diviertes, te ríes mucho? Entonces eres un poco más feliz que el resto de nosotros y tienes todos los requisitos previos para tener un contenido saludable, rico en larga vida. Los demás deberíamos enrollar. La vida es ahora.

¿Quieres leer más sobre esto? Ordene el libro de Katarina Stefing-Hrenborg-Better a lo largo de los años.

Cálidos abrazos, m.