OLETKO ONNELLINEN? Haluatko olla onnellinen?

Tänä iltana kuulin hiljaisuuden. Päivä oli kiirehti pois tehtaissa Italiassa. Paljon päätöksiä, monia ratkaistavana kysymyksiä. Ja eksistentiaalisten ajatusten välillä. Päädyn usein siihen, kun olen siellä. Eksistentiaaliset ajatukset. Missä. Paikalla, joka tekee minut erityisen onnelliseksi. Ehkä sillä on ensisijainen metsä, joka perustaa minut. Ehkä täysikuu halusi minun laittavan kortit pöydälle. Ehkä se johtui siitä, että minun piti raakaa itse. Pidän omasta yrityksestäni. Olen vakuuttunut siitä, että jos sinun on opittava ennemmin tai myöhemmin, se on vain pitää omasta yrityksestäsi. Jos sinulla on erittäin aktiivinen elämä ympärillään paljon ihmisiä, monet sisähuoneista ovat suljettuja viikkojen aikana. En voi avata ovia. En voi puhdistaa ja juurtua ympäri.

Luin DI: n artikkelin sydämen tiedemiehestä Katarina Steding-Hrenberg. Hän sanoo, että meidän on saatava enemmän elämää vuosien aikana - jos haluamme elää pidempään. Hän sanoo, että onnelliset ihmiset elävät kauemmin. Koska heillä on hauskempia.

Käsin sydämessä, kuinka monta kertaa olet luvannut itse tehdä muutoksia? Sinun pitäisi aloittaa liikunta, syödä terveellisempää, lopettaa valehtelu niin myöhään, olla vapaa viikonloppuisin, juoda vähemmän kahvia ????? Olemme kaikki siellä. Tuolla. Unelmoit tuntea olosi paremmaksi. Pitää hauskempaa. Mutta emme halua 100% tai ei ehkä pysty tai ehkä pahinta, emme usko, että meillä on aikaa muuttaa. Tarkoitan, jos haluat muutoksen, miksi teet samaa asiaa koko ajan? Se on kytketty.

Katarina Steding-e ajattelee, että sinun täytyy mennä hänen mukavuusalueensa ulkopuolelle ja tehdä hitti ja kirja, joka on mehiläishoitokurssi. Tai lopeta poiminta perheen jälkeen joka päivä/ilta/vapaa -aika. Tai kirjaudu joogaan, vaikka et todellakaan usko, että se olisi sinulle hyvä. Valtava kehruupäästö on tehokkaampi. Mutta kuka sanoo sen? Entä jos sinusta tuntuu paljon paremmin hiljaisessa joogaistunnossa? Entä meren rannalla seuraava lounas tekee sinusta terveellisemmän kuin voimaharjoittelu kolme aamua viikolla ennen töitä?

Stressi ja painatus ovat vaarallisia. Mutta myös istuma työssä tai television edessä joka ilta. Tiesitkö, että istuvat työt tai passiiviset televisio -iltat käyttävät sydäntä yhtä paljon kuin avaruusmatka kuuhun? Haluatko silti syödä siruja television edessä? 
Tutkija ei usko, että meidän pitäisi elää tuhka -aseita, hän ajattelee, että meidän pitäisi tehdä asioita, joista olemme tyytyväisiä. Ilman stressiä. Sitten vartalo menee hyvin.

Oletko henkilö, joka ärsyttää sinua kaikista idioottien äänestä, liikkeestä ja hankalista rutiineista, jotka eivät sovi jokapäiväiseen elämääsi? Jos päätät antaa kaikille sotkuisille, koville pakaroille mahdollisuuden, mitä sinulle tapahtuu? Onko sinulla rakkautta sinussa? Entä jos opit jotain itsestäsi? Vai pitäisikö kaiken olla sinun tapa? Kuinka kauan elämä luulet saavan yrittäessäsi pitää hallintaa kaikesta ja kaikista? Nauraa vähän itsellesi. Tunnista sinut kuvauksessani. Uskokaa minua, olen ollut siellä. Mutta et ole silloin mukava ihminen. Ei itselleen eikä kenellekään muulle. Sinulla ei ole koskaan aikaa kuunnella, olet ennakkokehitys kaikesta ja tiedät parhaiten. Polusi on normaali, oikea. Vai onko se todella? Tunnistatko itsesi? Oletko todella onnellinen? Tutkija sanoo henkisesti kouluttamalla pois asiat, jotka häiritsevät meitä, jotka voivat maksaa terveellisesti.

Mielestäni nousevan laatikoni ulkopuolelle vakavasti ja kerätäksemme joukko ystäviä ja uusia tuttavia ja päätän, että kokkivat yhdessä kerran viikossa tai pari kertaa kuukaudessa. Rakastan ruoanlaittoa. Rakastan puhua ruokaa. Aiomme syödä joka tapauksessa. Rakastan keskustelua muodon herättämiseksi uteliaisuuteni. Ehkä olet yksi niistä, jotka haluavat viettää aikaa? Itse asiassa tunnen jo olevan hieman onnellisempi vain ajatuksella.

Joten sinusta tuntuu tarpeen? Asutko läheisessä suhteessa? Onko sinulla hauskaa, nauratko paljon? Sitten olet hiukan onnellisempi kuin muut meistä ja sinulla on kaikki edellytykset terveellisestä sisällöstä -kovaa pitkä elämä. Meidän muiden pitäisi rullata. Elämä on nyt.

Haluatko lukea lisää tästä? Tilaa Katarina Stefing-Hrenborg-Better vuosien varrella.

Lämpimät halaukset, m.