Rehab & halte tantes hundekadeser

Onsdag 28/2.

I går kveld, på den 16. dagen, så kneet ut som en fotball.
Dagen før var jeg i Malmö og møtte innlegget mitt. 

Jeg fikk utviklede øvelser fra fysioterapeuten for å trene sammenhengen mellom hjernen og kuttet muskler. 

Og klare instruksjoner hvor mye er bare trening for et nybetjent kne. Spesielt en som ikke frigjør hevelsen (og smertene).

Jeg kunne trygt si at de små turene mine i den lille lille hverdagen min har en tendens til å være for mye. Jeg kuttet 3000-4000 trinn/dag (det som måles, men jeg bruker ikke telefonen på meg hjemme). Det er for mye. Jeg legger meg med en fotball og vil bare slukke smertene. 
Rådene om trening - ofte, men litt, er syk individ. Det er ganske vanskelig å tilpasse seg. 

Min normale hverdag består av å løpe inn og ut, frem og tilbake 16 timer om dagen. Legg til alle hundeturer og hundelek i hagen. Jeg har sjelden telefonen på meg som kan måle trinnene, den er for tung og stor. Så å bevege meg minimalt er kanskje den største utfordringen ved en knestandskifte langt. Og likevel, når jeg tenker på de dagene som har gått, har utviklingen virkelig utviklet seg. 

I mine mørkeste øyeblikk føler jeg meg så utrolig begrenset, trist og fanget. Denne tilstanden er sannsynligvis Vannmannens verste, som elsker sin frihet mer enn selve livet. Men jeg vet at lyset er der. Kanskje allerede neste uke. Eller i morgen. 
Dette er den største endringen i livet mitt. Min store investering i meg selv. Min fremtid. Mye større enn noe annet jeg har gjort. Jeg har gitt meg selv kanskje 30 gratis sunne år. Det er en ganske fin gave.

Jeg ville bruke tiden til å fortsette med boka mi. Men problemet mitt er å sitte. Jeg kan ikke sitte i mer enn noen få minutter på en vanlig stol før smertene snur meg.

Benet må ligge flatt. Så det er bare sofaen som fungerer. Men jeg har ikke trent på sofaen Liger -stilen på mange år. Ikke fungerer for lenge heller. Ryggen sier nei. Så boka med alle skisser og utkast kan vente en stund. Å bruke helbredelsestiden effektivt er fullstendig ekskludert for gründerens hjernens store fortvilelse ... prøv å bli fanget i huset ditt i flere uker hopping på ett ben, til slutt blir alt vasket, plukket ... hundene lekte med. Hva gjør du da????? Videre, hvis du ikke kan sitte eller ligge komfortabelt ??? Nei, Netflix krever at du benker. Les, Nope. Samme der. 5-10 minutter OK, deretter opp og beveger seg, ristet av sovnet stive muskler. Fangst 22.

Søndag en 3. mars.

Forrige fredag ​​ble jeg frelst fra galskapen for å sitte fast i huset mitt! Jeanette kom fra Malmö og pakket meg inn i bilen hans. Du må ut! Sa hun fast. Og smilte litt. Jeg måtte bestemme destinasjonen. Jeg ønsket å klemme vennene mine på Hylkegården og ønske meg en vellykket sesong. Og fiiiika. Cecilia ved Hylkegården har gjort den samme operasjonen som jeg har en uke tidligere. Vi har pepret hverandre via messenger. 

Med en flaske boble i den høyeste hugg kom vi inn i deres fine butikk, og der kommer Cecilia til meg uten krykker. Hu h !!! Jeg bare gapte og klemte. Ohhh hvordan er det mulig? Opptatt moro Happy Cecilia som har haltet i mange år gikk normalt. Jeg var så glad for hennes skyld og for meg. Da kan jeg snart gi ut krykkerne en stund nå og da! 

Det er vårt virkelig når butikkene åpnes igjen. Österlen er fantastisk! Unikt! Så mange talentfulle gründere samlet seg på ett sted. Og alles vanlige oppdrag er at du har en opplevelse. Det er så nydelig. 

I dag blir jeg frelst igjen fra kjedsomheten med koselig besøk, frokost…. Lang frokost. Min beste tid på dagen. Å drikke kaffe läääänge. På sofaen med hundene. Og ild og koselig og fri utsikt både utover og innover. 

Jeg trenger det. Noen ganger lurer jeg på hvordan versjon Maria har blitt fanget på gården hennes i to måneder vil se ut. Det har gått tre uker, og toppdekselet mitt hever ofte alarmerende. Du trenger ikke å flytte mer enn du gjør ... Strenge ordrer fra fysioterapeuten. Da går hevelsen og smertene aldri ned. Nei.

Så nå har jeg satt tidtakeren på rehabilitering annenhver time. Enkle øvelser korte øyeblikk som lager et oppkast. Svette smerter. Men ingen lange turer. Punkt. Tross alt må jeg gjøre kort. Få noe, mate kattene, åpne stolpen, motta en levering på feil dag. Bajsrundan med MALTE. Og. Tell dagene. 

Og likevel er utviklingen enorm. For en uke siden måtte jeg hjelpe beinet mitt ved å løfte det håndgripelig med hendene når jeg skulle legge meg i sengen eller sofaen. I dag løfter beinet seg selv. Rehab gir virkelig resultater. Små små dumme øvelser gjentas hele dagen. Motbydelig er min venn.

Milo hviler hodet på magen. Han sendes veldig godt den doggie. Fra Russland, enkel billett 16. november, rett inn i hjertet mitt. Og i morgen kommer mine to andre kjærester hjem igjen. Jeg lengter etter meg selv.

Vi sovner om en time, Milo og I.

Mandag kveld mot tirsdag 5/3.

Vi var over hele i går kveld at sengen tiltrakk seg tidlig. Mine elskede hunder kom hjem igjen. Solen skinte hele dagen og sagaen var her, så det var fire hunder som løp i timevis med baller og ved og min strimlet Birkenstock rundt hagen. Lykkelig. Nå under rekonvalesensen min har "Halta Lady's Dog Day" blitt attraksjonen i området. Hvem kunne forestille seg at jeg ikke bare ville ha en eller tre hunder rundt meg i løpet av krykken danseuker, måneder. Jeg har fem! Hunder som har funnet det lille paradiset mitt hyggelig. Disse lever sitt aller beste hundeliv. Også gratis spill over hele hagen, i tillegg til sofa som henger med meg og notatbøkene mine. Vi er også overfylt på kjøkkenet for å finne noe godt ... Jeg er i himmelriket med alle de fire bebeina kjærestene rundt meg. Jeg har bokstavelig talt fem fire -leggede terapeuter ...

Den 21. dagen etter operasjonen fant jeg sannsynligvis balansen mellom hvile og rehabilitering. Nå våkner jeg om morgenen uten at kneet mitt er hovent som en fotball. Jeg trener rehabiliteringsøvelser flittig. Finn nye alternativer på nettet og kjør 10 minutter annenhver time. Å gå sakte rundt huset uten krykker, men innser at jeg fremdeles trenger dem, så jeg ikke får en gyngende tur. Og om kveldene når kneet ligner en fotball igjen og huden spenner over hevelsen. Alle leges annerledes, og dette må være mitt nivå. Med stor gård, fem hunder og liv som et sted fremdeles ikke kan være pause, gjør jeg så godt jeg kan for å komme til Italia igjen i midten av april.

Akkurat nå, midt på natten, snorker MALTE langs høyre side. Milo ligger på puten min. Zoe har hoppet inn i den store kosete hundesengen en stund. 

Jeg lyver og tenker på hva en fin mandag vi hadde. I livet. I selskapet. Alt ruller etter planen. Jeg kan virkelig ikke være håndgripelig i virksomheten, og det er vanskelig å akseptere. Tre uker har forsvunnet i en dis. Men med nøye planlegging i flere måneder før OP, går alt bra. Produksjonen ruller på. Samlingene våre konsumeres som smeltet smør hos våre talentfulle forhandlere. Det er virkelig vår i luften. Lerk erter, Hares, Glades, fasanene, reven ... alle holder dem hov utenfor glassveggen min i nord. Til glede og forferdelse av hundene fordi de ville dyrene er utenfor gjerdene våre, og erter i vårsolen. 

Jeg leste "Jeg kan ta feil" av Björn Nathiko. En gang til. Hans stille resonnement hjelper meg gjennom passasjene som fra tid til annen er tunge som bly om å sitte fast i huset mitt, i mitt sted. Jeg har virkelig satt pris på min frihet i livet. Nå er tanken gratis, men kroppen må bo på dette stedet i en måned til. Italia er min migrasjon. Oasen min der.

Men seirene i min lille hverdag er mange. Bare å kunne trekke en støvsuger igjen. Å kunne tørke gulvene. For å henge klesvask, kok. Pat, kos, kos, sove med hundene. Skjær klor, dusjer dem, bytt ark et par ganger i uken. Få posten. Takknemligheten for å kunne bevege seg mer og mer stabil for hver dag er stor. Og tålmodighet blir trent minst like mye som musklene og nervene mine rundt det nye kneet mitt. Alt går sakte. Men det fungerer. Og det går veldig bra. 

Denne uken - I morgen onsdag - min elskede Reuniongård åpner for sesong nr. Og år 22 i selskapet. Det er verdt å feire. Kom og klem!